सिर दर्द होने पर क्या  खाए और क्या न खाए

क्या खाए

सुपाच्य, हलका भोजन  नियमित समय पर खाएं।

क्या खाए

चावल, छिलकायुक्त मूंग  की दाल, दूध मलाई,  छाछ आदि का सेवन  करें।

क्या खाए

फलों में आंवला, अनार,  आम, कच्चा नारियल, अंगूर  एवं सेब खाएं।

क्या खाए

सब्जी में करेला, बथुआ,  नीबू, टमाटर, अदरक,  लहसुन, परवल सेवन  करें।

क्या ना खाए

बासी, भारी, गरिष्ठ, मिर्च-मसालेदार भोजन न  खाएं।

क्या ना खाए

अत्यधिक गर्म अथवा अत्यधिक ठंडे पदार्थ सेवन  न करें।

क्या ना खाए

विरुद्ध (बेमेल) भोजन न करें।

क्या ना खाए

 रात्रि में दही का सेवन न करें।

क्या ना खाए

अचार, अमचूर की खटाई, इमली से परहेज करें।