Amnesia होने पर क्या  खाए और क्या न खाए 

क्या खाए

सुपाच्य, हलका, संतुलित,  पौष्टिक आहार नियमित  समय पर खाएं।

क्या खाए

फलों में जामुन, स्ट्राबेरीज, नारियल, लीची, आम, सेब, संतरा, टमाटर और | गाजर खाएं।

क्या खाए

रात में भिगोई 6 बादाम सुबह  निकालकर मिस्त्री के साथ  पीस लें और बराबर की मात्रा  में मक्खन के साथ रोजाना  सुबह खाएं। ऊपर से एक  कप दूध पिएं।

क्या खाए

सुबह-शाम के भोजन में  आंवले का मुरब्बा खाएं।  भोजन के बाद गुड़ और  तिल्ली से बना एक लड्डू या  गजक का टुकड़ा चबा-चबा  कर खाएं।

क्या खाए

मक्खन, मिश्री और 5 काली मिर्च मिलाकर सुबह-शाम सेवन करें।

क्या ना खाए

भारी, गरिष्ठ, तली, तेज मिर्च-मसालेदार चीजें न खाएं।

क्या ना खाए

कडक चाय, कॉफी, शराब  से परहेज करें।

क्या ना खाए

नशीले पदार्थ, तंबाकू,  गुटखा, भांग, अफीम,  गांजा आदि का सेवन  न करें।

क्या ना खाए

मसूर और उड़द की दाल  न खाएं।