Vikas Verma Staff asked 1 year ago
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Hindi Gyan Book Staff answered 1 year ago
- पुराने गेहूं, चावल, मूंग की दाल भोजन में लें।
- दूध के साथ गुलकंद का सेवन करें।
- सब्जियों में जिमीकंद, बथुआ, मूली, लहसुन, आलू, प्याज खाएं।
- फलों में अनार, नीबू, गाजर, पपीता, केला सेवन करें।
- 2 चम्मच नीम के पत्तों का रस सुबह-शाम पिएं।
- चने के आटे की रोटियां बिना नमक मिलाए घी लगाकर रोजाना खाएं।
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