Mental Tension होने पर क्या न करे

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Vikas Verma Staff asked 11 months ago

Mental Tension होने पर क्या न करे मानसिक तनाव के घरेलू उपाय मानसिक तनाव से होने वाले रोग मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय स्ट्रेस के नुकसान टेंशन दूर करने की दवा टेंशन दूर करने का मंत्र टेंशन से होने वाले रोग टेंशन के लक्षण

1 Answers
Hindi Gyan Book Staff answered 11 months ago
  • भविष्य की चिंता में डूबे न रहें।
  • किसी भी कार्य को टालने की प्रवृत्ति न बनाएं।
  • कार्य इस सीमा तक न करें, जिससे अधिक थकान हो।
  • अपने मित्रों, रिश्तेदारों से बड़ी-बड़ी आशाएं न लगाएं।
  • रोने के मौकों पर अपने आंसू न रोकें।
  • क्रोध न करें और न उसे दबा कर रखें।
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