Vikas Verma Staff asked 8 months ago
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Hindi Gyan Book Staff answered 8 months ago
- हलका, सुपाच्य, पौष्टिक भोजन खाएं।
- अंडा, दूध, बादाम, काजू, पिस्ता, छुहारा, मांस, कलेजी, घी, तिल के तेल का अधिक सेवन करें।
- भोजन में नमक, लहसुन, चीनी, द्राक्षा, सोयाबीन के व्यंजन शामिल करें।
- पौष्टिक मीठे फल खाएं और उनका जूस अधिक पिएं।
- गर्म चाय, कॉफी का सेवन करें।
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