पेट में गैस बनने के प्रमुख कारणों में असंयमित तथा अनियमित आहार-विहार करना, चाय, कॉफी, शराब, धूम्रपान की लत, अधिक खट्टे, तीखे, मिर्च-मसालेदार, गरिष्ठ पदार्थ खाना, रात्रि जागरण करना, समय पर न सोना, पानी कम पीना, परिश्रम बिल्कुल न करना, मानसिक तनाव, चिंता, शोक में डूबे रहना, प्राकृतिक वेगों को रोकना, भोजन में सलाद का सेवन न करना, चना, मटर, उड़द, मूंग, आलू, मसूर, चावल आदि का भोजन में अधिक सेवन, कब्ज की शिकायत, बेमेल भोजन करना आदि होते हैं।