Diabetes होने पर क्या करे

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Vikas Verma Staff asked 12 months ago

Diabetes होने पर क्या करे डायबिटीज की सबसे अच्छी दवा क्या है? डायबिटीज के घरेलू उपाय भिन्डी से शुगर का इलाज डायबिटीज के लक्षण और उपाय पतंजलि में शुगर का इलाज बैद्यनाथ शुगर की दवा महिलाओं में शुगर के लक्षण डायबिटीज में क्या खाना चाहिए

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Hindi Gyan Book Staff answered 12 months ago
  • सुबह-शाम टहलना, तेजी से चलना सबसे अधिक सुरक्षित व्यायाम है। इसे
  • नियमित रूप से करें। चलने की गति धीरे-धीरे बढ़ाएं।
  • तैरना और दौड़ना उत्तम व्यायाम है, अपनी पसंद के अनुसार करें।
  • भोजन और दवा सेवन का निश्चित समय तय कर उसका पालन सख्ती से करें। 
  •  शीत ऋतु में सर्दी न लग जाए, इसके लिए पर्याप्त गर्म कपड़े पहनें।
  • मिस्री या चॉकलेट हमेशा अपने पास रखें, ताकि आपातकालीन स्थिति में रक्त में शर्करा की कमी की वजह से बेहोशी आ जाए, तो उसका सेवन किया जा सके।
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