Vikas Verma Staff asked 12 months ago
Cough होने पर क्या करे बलगम वाली खांसी के लिए घरेलू उपाय एलर्जी खांसी की आयुर्वेदिक दवा सर्दी, खांसी की टेबलेट पुरानी से पुरानी खांसी की घरेलू दवा गले में कफ जमने पर क्या करें खांसी सिरप नाम सर्दी-जुकाम और खांसी के घरेलू उपाय छाती में कफ जमने पर क्या करें
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Hindi Gyan Book Staff answered 12 months ago
- सुबह-शाम घूमने का नियम बनाएं, ताकि शुद्ध वायु सेवन का मौका मिले।
- नियमित रूप से हलका व्यायाम करें।
- कब्ज की शिकायत रहती हो, तो उसे दूर करने के उपाय करें।
- ऋतु के अनुकूल कपड़े पहनें। सर्दी में गर्म कपड़े अवश्य पहनें।
- रात में सोते समय गुनगुना पानी शहद मिलाकर पूंट-घूट कर पिएं।
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