Constipation होने का क्या कारण है

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Vikas Verma Staff asked 12 months ago

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Hindi Gyan Book Staff answered 12 months ago

कब्ज पैदा करने वाले कारणों में वक्त-बेवक्त भोजन करने की आदत, नियमित रूप से निर्धारित समय पर भोजन न करना, गरिष्ठ, तले हुए मैदे के व्यंजन, तेज मिर्च-मसालेदार चटपटे भोजन, ठीक से चबाए बिना बार-बार भोजन करना, रात का भोजन देर से करना, पहले का भोजन हजम हुए बिना फिर से भोजन खाना, मानसिक तनाव, चिंता, क्रोध या शोक की अवस्था में भोजन करना, भोजन में रेशेदार आहार का अभाव, चाय, कॉफी, तंबाकू, सिगरेट-बीड़ी का अधिक सेवन करना, भोजन के तुरंत बाद दिमागी मेहनत करना, मैथुन करना या सो जाना, व्यायाम बिल्कुल न करना, परिश्रम से जी चुराना आदि होते हैं।

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