Asthma होने पर क्या करे

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Vikas Verma Staff asked 1 year ago

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1 Answers
Hindi Gyan Book Staff answered 1 year ago
  • एलर्जी का पता करके उससे सदा बचें।
  • प्राणायाम करें, जिससे श्वास नली और फेफड़ों में जमा कफ निकल जाएगा।
  • दौरा पड़ने पर पैर गर्म पानी में रखें।
  • घर की सफाई के वक्त मुंह पर मास्क या रूमाल लगाएं।
  • चिंता का समाधान निकालकर सदा प्रसन्न रहने का प्रयत्न करें।
  • एक लहसुन की कली पीसकर एक चम्मच सरसों के तेल में मिला लें और चुटकी भर सेंधा नमक डाल कर हलका गर्म करके सीने और पीठ पर मालिश कर दें। ऊपर से गर्म कपड़ा लपेट दें।
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