Vikas Verma Staff asked 1 year ago
Amnesia होने पर क्या करे भूलने की बीमारी का इलाज Homeopathy याददाश्त बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा याददाश्त कम करने की दवा किस बीमारी में मरीज को भूलने की परेशानी होती है याददाश्त कैसे बढ़ाये दिमाग खराब होने के लक्षण भूलने की दवा याददाश्त कम होने के कारण
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Hindi Gyan Book Staff answered 1 year ago
- रोजाना सुबह-शाम खुली हवा में घूमने जाएं।
- रुचिकर व्यायाम नियमित रूप से करें।
- याद रखनेवाली बातों को गहन रुचि लेकर, एकाग्रता और पूरे मनोयोग से याद करें।
- भरपूर निद्रा लें।
- याद करने वाले विषय को फार्मूले बनाकर, संक्षिप्त रूपरेखा तैयार करके | क्रमानुसार याद करें और हर हफ्ते पुनरावृत्ति करते रहें।
- कार्य की एकरसता तोड़कर, मन और मस्तिष्क को प्रसन्न रखने के लिए
- बीच-बीच में मनोरंजन भी करते रहें।
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