Allergy होने पर क्या खाएं हिमालय आयुर्वेदिक मेडिसिन फोर स्किन एलर्जी स्किन एलर्जी ट्रीटमेंट एट होम एलर्जी की बेस्ट मेडिसिन एलर्जी की टेबलेट चर्म रोग में क्या नहीं खाना चाहिए स्किन एलर्जी क्या है एलर्जी की आयुर्वेदिक दवा एलर्जी: कारण लक्षण एवं उपचार
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- प्राकृतिक रूप से शुद्ध एवं स्वच्छ भोजन करें।
- नाश्ते में केवल एक ही वस्तु एक बार में खाएं।
- भोजन में ऐसी ही चीजें खाएं, जिससे एलर्जी न हो।
- रोजाना कच्चे लहसुन की 3-4 कलियां छील कर चबा लें और ऊपर से पानी पिएं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक है।
- भोजन में पौष्टिकता की कमी को दूर करने के लिए फल, हरी सब्जियां, विटामिन सी, ई और बीटा केरोटिन, मैग्नेशियम युक्त चीजें खाएं, ताकि शरीर का इम्यून सिस्टम शक्तिशाली बने।
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