विटामिन D का स्रोत क्या है?

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Madan Verma Staff asked 3 years ago

विटामिन D का स्रोत क्या है?विटामिन डी की कमी का कारण विटामिन डी के आहार विटामिन डी कैप्सूल्स विटामिन डी शरीर में कितना होना चाहिए विटामिन डी खाद्य पदार्थ विटामिन डी फ्रूट्स नाम विटामिन डी की कमी से होता है अवसाद विटामिन डी की कमी थकान

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Madan Verma Staff answered 3 years ago

सूर्य की किरणों से हमें विटामिन डी प्राप्त होता है। वास्तव में सूर्य की किरणों द्वारा विटामिन डी का निर्माण हमारे शरीर में ही होता है। यह किरणों द्वारा सीधे प्राप्त नहीं होता है।

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