Vikas Verma Staff asked 8 months ago
बदहजमी (Indigestion) होने पर क्या करे अपच में आहार पेट में खाना न पचने के कारण गैस और बदहजमी के उपाय बदहजमी में क्या खाना चाहिए अपच के लक्षण व उपचार लिखिए खाना पचाने के घरेलू उपाय बदहजमी की आयुर्वेदिक दवा अपच के घरेलू उपाय
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Hindi Gyan Book Staff answered 8 months ago
- सूर्योदय से पूर्व उठकर घूमने जाएं। शारीरिक व्यायाम करें।
- नित्य स्नान करें।
- प्रातः खाली पेट रोजाना कम-से-कम एक गिलास पानी पिएं।
- भोजन के बाद कॉफी पीने से चित्त में प्रसन्नता, हलकापन और स्फूर्ति आएगी।
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