अनिद्रा के कारण लक्षण व इसका होम्योपैथिक उपचार

अनिद्रा के कारण लक्षण व इसका होम्योपैथिक उपचार

हमारी दैनिक गतिविधियों में कुछ ऐसी चीजें शामिल हैं जिनको हमें पूरा करना बहुत जरूरी होता है अगर हम इन गतिविधियों को पूरा नहीं कर पाते हैं तब हमें काफी सारी अलग-अलग तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है इसी के कारण हमारे शरीर में कई बीमारियां भी उत्पन्न हो जाती है इन छोटी बड़ी गतिविधियों में नींद भी एक ऐसी ही चीज है जिसको पूरा करना बहुत जरूरी होता है.

लेकिन काफी सारे लोगों को नींद न आने की समस्या होती है जिसके कारण उनको अपने पूरे जीवन में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ता है कई बार उनको इसी वजह से कई बीमारियां भी लग जाती है तो आज इस ब्लॉग में हम आपको नींद न आने के कारण, लक्षण व इसके होम्योपैथिक उपचार के बारे में बताने वाले हैं.

अनिद्रा क्या होता है

जिस तरह से ही एक इंसान के लिए खाना और पीना आवश्यक होता है उसी तरह से नींद लेना भी उतना ही आवश्यक होता है क्योंकि अगर कोई इंसान लंबे समय तक है अपने शरीर की नींद पूरी नहीं कर पाता तो इससे उसके शरीर में काफी सारी खतरनाक समस्याएं उत्पन्न हो सकती है.

जब कोई इंसान अपनी नींद को पूरा नहीं कर पाता तो इस स्थिति को अनिद्रा कहा जाता है यह एक ऐसा विकार होता है जो कि किसी भी इंसान में उत्पन्न हो सकता है और यह विकार हमारे शरीर के लिए काफी खतरनाक होता है नींद हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में तो मदद करती ही है.

इसके साथ ही यह हमारे दैनिक कामों के साथ भी जुड़ी हुई है अगर हम पूरी तरह से सो नहीं पाते तो हम अपने किसी भी प्रकार के काम को ठीक तरह से नहीं कर पाएंगे इसलिए जब भी किसी इंसान को अनिद्रा का विकार उत्पन्न होता है.

तब उसको तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इस समस्या को हल्के में बिल्कुल भी नहीं लेना चाहिए क्योंकि लंबे समय तक यह समस्या रहने पर आपको कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती है जिसमें तनाव, चिंता, मानसिक रोग जैसी बीमारियां शामिल है.

अनिद्रा के कारण

वैसे तो अनिद्रा स्थिति के उत्पन्न होने की सटीक कारणों के बारे में अभी तक पता नहीं लगाया गया है लेकिन यह एक ऐसा विकार है जो कि किसी भी इंसान के शरीर में उत्पन्न हो सकता है और इसके कुछ साधारण से कारण भी हो सकते हैं जैसे

• अपनी दैनिक गतिविधियों के ऊपर ज्यादा ध्यान देना
• अपने सोने उठने का टाइम फिक्स ने होना
• ज्यादा शराब, बीड़ी, सिगरेट, तंबाकू जैसी चीजों की लत लगना जाता
• ज्यादा तले भुने हुए वे मिर्च मसालेदार भोजन का सेवन करना
• लंबे समय तक कठोर कार्य करते रहना
• अपने शरीर को सभी पोस्टिक आहार उपलब्ध न करवाना
• गरीबी में जीवन व्यतीत करना
• किसी बात को लेकर ज्यादा चिंता करना
• किसी प्रकार के डर के वातावरण में जीना
• अलग-अलग प्रकार के भ्रम पैदा होना
• ज्यादा स्मार्ट फोन इंटरनेट और दूसरी चीजों का इस्तेमाल करना
• अपनी जीवन शैली में टाइम का पाबंद न होना
• रोगी के शरीर में किसी प्रकार की बड़ी बीमारी का होना

इसके अलावा भी किसी भी इंसान के शरीर में अनिद्रा का विकार उत्पन्न होने के पीछे काफी सारे और अलग-अलग कारण हो सकते हैं

अनिद्रा के लक्षण

जब भी हमारे शरीर में अनिद्रा की समस्या उत्पन्न होती है तब हमें इस समस्या के शुरुआती समय में ही कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं जिनको हम आसानी से पहचान सकते हैं और इस समस्या की शुरुआत में ही इसका इलाज शुरू कर सकते हैं जैसे

• रोगी को बार-बार किसी चीज को लेकर बेचैनी घबराहट वह चिंता होना
• रोगी का मन भ्रम की चीजों में ज्यादा पडना
• रोगी को ज्यादा नींद न आना
• रोगी लंबे समय तक एक साथ न सो पाना
• रोगी को तनाव, डिप्रेशन जैसी समस्याएं उत्पन्न होना
• रोगी को सांस से संबंधित बीमारी उत्पन्न होना
• रोगी को अलग-अलग प्रकार के मानसिक रोग होना
• रोगी को थकान आलस जैसी समस्याएं उत्पन्न होना
• रोगी को सिर दर्द की समस्याएं
• रोगी को लंबे समय तक सिरदर्द की समस्या उत्पन्न होना
• रोगी का मन किसी भी प्रकार के काम में न लगना
• रोगी की भूख प्यास कम हो जाना

इसके अलावा भी जब भी किसी इंसान के शरीर में अनिद्रा की स्थिति उत्पन्न होती है तो उसमें काफी सारे और लक्षण दिखाई देने लगते हैं इससे कई अलग-अलग प्रकार की बीमारियां भी लगने लगती है

अनिद्रा का होम्योपैथिक उपचार

अगर किसी इंसान में अनिद्रा की स्थिति उत्पन्न हो जाती है तो वह इंसान इस समस्या से होम्योपैथिक दवाओं के जरिए भी छुटकारा पा सकता है क्योंकि होम्योपैथिक की कई ऐसी दवाई आती है जो इस स्थिति के लिए काफी कारगर सिद्ध मानी गई है जैसे

1. अर्निका मोंटाना (arnica montana)

जब भी किसी इंसान में अनिद्रा की स्थिति उत्पन्न होती है तो उसको ऊंचाई से डर लगना, लगातार घबराहट, बेचैनी व थकावट महसूस होना, हाथ पैरों में दर्द रहना, सोते समय बेचैनी होना, बार बार मौत के सपने व भ्रम पैदा होना जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती है ऐसी स्थिति उत्पन्न होने पर आपको होम्योपैथिक दवा का सेवन करना चाहिए यह दवा इस स्थिति के लिए काफी फायदेमंद मानी गई है.

2. कॉफिया क्रूडा (coffea cruda)

काफी सारे लोगों में बार-बार इसी तरह के ख्याल आने लगते हैं और इस फिर इसी के कारण रोगी में अनिद्रा की समस्या उत्पन्न आती है क्योंकि वह सोते समय अलग-अलग खयालों में खोने लगता है ऐसी स्थिति उत्पन्न होने पर आपको होम्योपैथिक की दवा कॉफिया क्रूडा (coffea cruda) का सेवन करना चाहिए यह दवा आपकी अनिद्रा से संबंधित काफी सारी समस्याओं के ऊपर काम करती है.

3. काली फास्फोरिकम (Kali phosphoricum)

अगर आपको कम नींद आने की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है और आपके शरीर में चिड़चिड़ापन, सुस्ती, थकान, डिप्रेशन, बेचैनी, घबराहट और सिरदर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगी है तब आपको होम्योपैथिक दवा काली फास्फोरिकम (Kali phosphoricum) का सेवन करना चाहिए यह सब यह दवा इन सभी स्थितियों के ऊपर काफी अच्छा काम करती है.

4. नक्स वॉमिका (nux vomica)

काफी सारी लोगों में अनिद्रा की स्थिति उत्पन्न होने पर चिड़चिड़ापन,सिरदर्द, आंख दर्द, जैसी समस्याएं होना, पीठ दर्द होना, और थोड़ी थोड़ी देर नींद आना जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती है ऐसी स्थिति में आपको होम्योपैथिक दवा नक्स वॉमिका (nux vomica) का सेवन करना चाहिए यह दवा काफी सारी और दूसरी बीमारियों के ऊपर भी काम करती है.

5. इग्नेशिया अमारा (Ignacia Amara)

बहुत सारे लोगों में अनिंद्रा की स्थिति उत्पन्न होने पर बार-बार मूड बदलना, ज्यादा निराशा और मायूसी रहना, सिर में भारीपन महसूस होना, तेज दर्द रहना, गुस्से का सभाव होना, मांसपेशियों में झटके आना, सोते समय हाथ पैरों में झटके आना और बार बार उबासी आना जैसी समस्याएं होने लगती है.

इन सभी स्थिति के उत्पन्न होने पर आपको होम्योपैथिक दवा इग्नेशिया अमारा (Ignacia Amara) का सेवन करना चाहिए इसके अलावा भी होम्योपैथिक की और काफी सारी दवाई आती है जो कि आपकी अनिद्रा की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकती है..

लेकिन इनमें से किसी भी प्रकार की दवाई का सेवन करने से पहले आपको किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए बिना सलाह के यह दवाइयां आपके लिए घातक साबित हो सकती है.

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