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नींद न आना घरेलू उपाय -अनिद्रा insomnia नींद न आना एक सामान्य अवस्था है नींद ना आने के कई कारण हो जाते हैं या नींद बार-बार टूट जाना और कई बार कोशिश करने के बाद में भी नींद नहीं आती है. जिसके कारण आपको सारा दिन थकान रहती है कमजोरी रहती है…

iOS क्या है What is iOS in Hindi IOS Apple Incorporated द्वारा बनाया गया ऑपरेटिंग सिस्टम है जो Apple के सभी मोबाइल डिवाइससिस पर रन करती है एंड्राइड के बाद IOS दुनिया भर में दूसरी सबसे मसहुर मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम है IOS इस्तेमाल करती है…

बाल झड़ने के कारण और उपचार बाल झड़ना और बाल पतले होना ये दो समस्या लगभग आज हर किसी व्यक्ति को है. फिर चाहे वह व्यक्ति चाहे पुरुष हो या औरत हो या बच्चे हो या बूढे बुजर्ग हो आज 25% से ज्यादा पुरुषो को 21 साल से पहले ही Hair Fall हो जाता…

अश्वगंधा कब और किसे खाना चाहिए अश्व का मतलब होता है. घोड़ा तो कई लोग यह भी कहते हैं कि अश्वगंधा लेने से घोड़े जैसी ताकत आती है. यदि आप किसी भी औषधि को इस्तेमाल करते हैं तो आपको उसके प्रभाव और प्रकृति के बारे में पता होना चाहिए क्या वह…

Whey Protein पानी में लेना चाहिए या दूध में जब भी आप किसी चीज के बारे में बात करें तो सबसे पहले आपको उस चीज के बारे में पूरी जानकारी लेना बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि अगर  आप उस चीज के बारे में पूरी जानकारी नहीं लेंगे तो यह आपके लिए…

गठिया को जड़ से खत्म करने का आसन उपाय गठिया को arthritis व संधि शोध के नाम से जान जाता है गठिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा होता है और उन महिलाओं को ज्यादा होता है जिनका वजन कद के अनुसार ज्यादा होता है जिसे मोटापा ज्यादा होता…

गठिया क्या है इसके प्रकार कारण लक्षण और इलाज गठिया को arthritis व संधि शोध के नाम से जान जाता है गठिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा होता है और उन महिलाओं को ज्यादा होता है जिनका वजन कद के अनुसार ज्यादा होता है जिसे मोटापा…

पानी कब कैसे और कितना पीना चाहिए पानी पीने का सही तरीका : मानव शरीर में 60% से ज्यादा पानी होता है इसलिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी बहुत जरूरी है लेकिन यदि यही पानी गलत तरीके से पिया जाए तो हमारा शरीर बहुत सारी बीमारियों का शिकार हो…

प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन लेवल कैसे बढ़ाये Testosterone को कैसे बढाए तो हम आपको बता दे की Testosterone आदमी (Men) के लिए सबसे आवश्यक हार्मोन होता है तो अगर Testosterone बॉडी में कम हो जाए तो इसके काफी दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि…

कौन से 5 खाने से Muscle Build होती है आज एक नया टॉपिक आपके साथ डिस्कस करेंगे और वह  टॉपिक होगा supplement. बॉडी बिल्डिंग में बहुत सारी कंफ्यूजन है कि बॉडी बिल्डिंग में क्या supplement खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए. बहुत सारे ब्रैंड…