गठिया को जड़ से खत्म करने के उपाय

गठिया को जड़ से खत्म करने के उपाय

Arthritis in Hindi – दुनिया में ऐसी बहुत सारी बीमारियां फैली हुई है जो कि इंसान को सिर्फ दर्द ही देती है उसके अलावा उस रोग में और कोई भी परेशानी नहीं होती है लेकिन यह बात भी सच है जब कोई बीमारी किसी इंसान को दर्द नहीं देती है तब तक वह उसके ऊपर ध्यान भी नहीं देता है तो इसी तरह से गठिया रोग भी एक ऐसी बीमारी है जो कि रोगी को बहुत दर्द देता है .

आजकल रोग बहुत तेजी से बढ़ता जा रहा है इस रोग से बहुत सारे लोग परेशान भी हैं तो इस ब्लॉग में हम आपको गठिया रोग के बारे में पूरी जानकारी देने वाले हैं कि गठिया रोग क्या होता है इससे कैसे बचा जा सकता है और इसके होने पर क्या-क्या करना चाहिए और क्या क्या नहीं करना चाहिए.

गठिया रोग क्या होता है

सबसे पहले हम बात करते हैं गठिया रोग क्या होता है गठिया रोग एक ऐसा रोग है जिसमें इंसान को उसके जोड़ों के अंदर जोड़ों के अंदर बहुत तेज दर्द होता है और कई बार यह रोग इतना भयानक रूप ले लेता है कि यह इंसान के जोड़ों को बिल्कुल कमजोर बना देता है और उस इंसान को उठने, बैठने, चलने, घूमने-फिरने और भागने आदि में बहुत समस्या उत्पन्न हो जाती है और इस रोग का प्रकोप सर्दी में और भी ज्यादा देखने को मिलता है.

क्योंकि सर्दी में ठंड की वजह से शरीर में रक्त संचरण सही से नहीं हो पाता और यह रोग अपना विकराल रूप दिखाने लगता है वैसे तो यह रोग अक्सर कुल्ले, घुटने ,पीठ, हाथ पैर के जोड़, कंधे ,कमर और उंगलियों आदि में उत्पन्न होता है लेकिन धीरे-धीरे यह पूरे शरीर को जकड़ लेता है और कई बार इस रोग के हो जाने से मनुष्य दूसरी कई बीमारियों से भी ग्रस्त हो जाता है.

शारीर के छोटे जोड़ो के अन्दर होने वाले  Rheumatoid Arthritis में जोड़ों पर चढ़े मांस, वसा, त्वचा आदि सभी में क्षीणता की प्रक्रिया होती है और इस रोग के बढ़ने पर तो जोड़ो वाली हड्डियों के सिरों में  ओस्टियोपोरोसिस की प्रक्रिया भी हो जाती है। अतः आयुर्वेद चिकित्सा विज्ञान में इस रोग को ‘सन्धिवात’ अथवा छोटी सन्धियों में होने के कारण लघु सन्धिवात’ कह सकते हैं।

गठिया रोग के कारण

अगर किसी इंसान के शरीर में गठिया रोग दस्तक देता है तब उसके पीछे बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे ज्यादा मिर्च मसालेदार भोजन का सेवन करना, ज्यादा मास व अंडे आदि का सेवन करना, ज्यादा तले भुने हुए भोजन का सेवन करना, अपचत की समस्या होना, कुपोषण का शिकार होना, अधिक गर्मी या सर्दी से आकर तुरंत ठंडा या गरम पानी पीना, व्यायाम न करना या अधिक कठोर व्यायाम करना, संधियों में यूरिक एसिड का जमा हो जाना, भोजन के तुरंत बाद पानी पीना ऐसे बहुत सारे कारण होते हैं जिनसे किसी भी इंसान को गठिया रोग उत्पन्न हो सकता है

गठिया रोग के लक्षण

किसी को जब किसी इंसान को गठिया रोग हो जाता है तब उसके अंदर कौन सा लक्ष्ण देखने को मिलते हैं इसमें इसका सबसे बड़ा और मुख्य लक्ष्ण उस इंसान के शरीर के सभी जोड़ों में बहुत तेज दर्द होगा, कई बार असहनीय दर्द होने लगेगा, उस इंसान को उठने बैठने, चलने फिरने और घूमने आदि में बहुत परेशानी होगी, शरीर में थकावट महसूस होने लगेगी, शरीर बिल्कुल दुबला पतला हो जाएगा, भूख लगना बंद हो जाएगी, शरीर का वजन कम होने लगेगा, कई बार हल्का बुखार व चक्कर आने की समस्या भी उत्पन्न होती है इसके अलावा उस इंसान के हाथ पैर की उंगलियां मुड़ी हुई नजर आने लगेगी तो ऐसे बहुत सारे लक्षण गठिया रोग उत्पन्न होने पर देखने को मिलते हैं

क्या-क्या खाना चाहिए

किसी इंसान को गठिया रोग होने पर उसको खान-पान के ऊपर भी ध्यान देने की जरूरत होती है कई ऐसी चीजें होती हैं जिनको वह खा सकता है लेकिन कुछ ऐसी चीजें भी होती है जिसको खाने से परहेज करना चाहिए

  • आपको ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां जैसे तुरई, पत्ता गोभी, टमाटर, परवल, गाजर, अदरक, लहसुन ककड़ी, लोकी आदि का सेवन करना चाहिए
  • आपको ज्यादा पानी युक्त पानी युक्त फल खाने चाहिए जैसे अंगूर, तरबूज, पपीता और अनार आदि
  • आपको ज्यादा से ज्यादा पेठे का जूस, गुड़ ,अंकुरित अनाज, साबूदाना आदि का सेवन करना चाहिए
  • आपको बिल्कुल हल्का और सुपाच्य भोजन करना चाहिए
  • आपको भोजन में आटे की रोटी, छिलके वाली मूंग की दाल का सेवन करना चाहिए

क्या नहीं खाना चाहिए

  • आपको ज्यादा चाय, कॉफी, शराब व मांस आदि नहीं खाना चाहिए
  • आपको भिंडी, अरबी, उड़द की दाल आदि का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए
  • आपको कम से कम चावल व मसूर की दाल का सेवन करना चाहिए
  • आपको शरीर में वायु पैदा करने वाले व यूरिक एसिड बढ़ाने वाले पदार्थ नहीं खाने चाहिए
  • आपको खटाई युक्त पदार्थ नहीं खाने चाहिए जैसे इमली, दही, अमचूर आदि
  • आपको बासी व बेमौसमी भोजन नहीं खाना चाहिए आपको ज्यादा मिर्च मसालेदार, तले हुए भोजन नहीं खाने चाहिए

क्या-क्या करना चाहिए

जब किसी इंसान को गठिया रोग हो जाता है तब उसको उससे छुटकारा पाने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको करना चाहिए और कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए

  • आपको पानी में नमक डालकर उबाल ले और फिर उस में कपड़ा भिगो कर उससे शरीर के जोड़ों के ऊपर सिकाई करना चाहिए
  • नियमित रूप से व्यायाम व शरीर की मालिश करनी चाहिए
  • आपको सुबह-सुबह खुली हवा में घूमना घूमना फिरना चाहिए
  • आपको आराम करना चाहिए व अपने शरीर के अंगों पर कपड़ा लपेटना चाहिए
  • आपको सीढ़ियों में चढ़ते समय या घूमने-फिरते समय छड़ी आदि का प्रयोग करना चाहिए
  • कब्ज को दूर करने के लिए एनिमा लगाना चाहिए

क्या नहीं करना चाहिए

  • आपको अपने शरीर के जोड़ों को मोड़कर नहीं बैठना चाहिए
  • आपको एक जगह या एक ही अवस्था में अधिक देर तक नहीं बैठना चाहिए
  • आपको ज्यादा नशीली दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए
  • आपको ज्यादा नशीली उत्तेजक पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए
  • आपको ज्यादा अधिक ठंडी चीजों में अपने हाथ पांव नहीं डालने चाहिए
  • आपको कम से कम AC कूलर आदि का प्रयोग करना चाहिए
  • आपको ज्यादा ठंडे स्थान पर नहीं जाना चाहिए

गठिया को जड़ से खत्म करने के उपाय

अगर फिर भी आपको गठिया रोग की समस्या हो जाती है तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए वह डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए लेकिन आप इस रोग को आयुर्वेदिक में जड़ी बूटियों से भी दूर कर सकते हैं जिनके बारे में हमने आपको नीचे बताया है इन सभी को आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार इस्तेमाल कर सकते हैं.

  • वैद्यनाथ रियूमार्थ कैपसूल 1-2 कैपसूल दिन में 2 बार दें।
  • पूर्ववत् रियूमाआयल पीड़ित स्थान पर मालिश करें।
  • डाबर रियूमेटिक टेबलेट 1-2 गोली दिन में 2-3 बार । बालक1 गोली दिन में 2 बार । अस्थिसन्धि शोथ के दर्द में लाभकारी है।
  • पूर्ववत्  रियूमाटिल ऑयल पीड़ित भाग पर मालिश करायें।

इस रोग में दवाइयों का महत्व होने के साथ-साथ व्यायाम का महत्व भी बहुत ज्यादा है सही व्यायाम करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती है और उनका लचीलापन बढ़ता है और साथ ही शरीर की थकावट दूर हो जाती है. तो किसी भी डॉक्टर की सलाह पर आप व्यायाम कर सकते हैं और जैसा आपको बताया जाए वैसे ही व्यायाम करना चाहिए ताकि आपके सभी जोड़ जल्दी ठीक हो सके.

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