एक अनार फायदे हजार
आजकल के हमारे खानपान से बीमारिया बढ़ती जा रही है इसीलिए हमें अपने खानपान पर ध्यान रखना बहुत जरुरी है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लगभग सभी फल बढ़िया है लेकिन अनार का रस खासतौर पर वजन घटाने में मदद करता है अनार को अपने डाइट में शामिल करे और स्वस्थ रहे
अनार एक बीज युक्त फल है. इसे आप सीधे और जूस बना के भी के सकते है. अनार जूस के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है. अनार में मुख्य रूप से विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं वैसे तो अनार खाने के बहुत फायदे है लकिन हम आपको यहाँ पर आपके साथ कुछ एक फायदे शेयर कर रहे है
एक अनार फायदे हजार
अनार खाने के फायदे:-Benefits of eating pomegranate:-
- अनार खाने से ब्रेस्ट और फेफड़ो के केंसर का खतरा कम रहता है
- अनार खाने से दांतो के रोगों की समस्या दूर हो जाती है
- रोजाना एक अनार खाने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ता है
- रोज अनार का जूस पीने से स्किन साफ़ और चमक आ जाती है
- हाई ब्लड प्रेशर वाले अगर अनार का जूस पिटे है तो उनका BP कण्ट्रोल में रहता है
- डायरिया के रोग में अनार सबसे बढ़िया फल है
- अनार खून में शुगर लेवल को भी कण्ट्रोल करता है जो की मधुमेह के रोगियों के बहुत फायदेमंद है.
- अनार आपके पाचन तन्त्र को सही रखने में मदद करता है. यह यूरिन संबंधी परेशानी भी ठीक करने में मदद करता है
- अनार खाने से जोड़ो के दर्द, अंदर और बाहरी सूजन कम करने में भी मदद करता है
- अनार हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनता है जिससे हमें रोगों से लड़ने में मदद मिलती है
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यह थे कुछ फायदे आनर खाने के .अगर आपको स्वास्थ्य से संभंदित कोई सवाल पूछना है तो आप हमारी साइट और हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते है आशा करता हूँ की आपको हमारे द्वारा दी गयी जानकारी पसंद आयी होगी.
