घमौरियों से राहत कैसे पाएं इसके कारण लक्षण बचाव के उपचार
गर्मी के मौसम में हमें कई प्रकार की अलग-अलग समस्याओं से सामना करना पड़ता है क्योंकि जब गर्मी आती है तब हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है और फिर हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिन से हमारे शरीर पर कई प्रकार की अलग-अलग बीमारियां उत्पन्न होने लगती है.
इसी तरह से गर्मियों के मौसम में कई बार हमारी त्वचा के ऊपर घमोरियां निकलने लगती है और त्वचा के ऊपर निकलने वाली यह सभी घमोरियां रोगी को बहुत सारी परेशानियां देती है तो इस ब्लॉग में हम घमौरियों निकलने के बारे में ही विस्तार से जानेंगे इस ब्लॉग में हम आपको घमोरियां निकलने के कारण, लक्षण, बचाव व उपचार आदि के बारे में बताएंगे.
घमौरियों से राहत कैसे पाएं
How to get relief from heat rashes in Hindi – सबसे पहले हम बात करेंगे घमौरिया क्या होती है आपने गर्मियों के मौसम में देखा होगा कि हमारी त्वचा के ऊपर बिल्कुल छोटे लाल रंग के दाने बनने लगते हैं जो कि सरसों के दानों के समान होते हैं और इन दोनों में तेज जलन,
खुजली व चुभन होने लगती है ज्यादातर ये घमोरियां हमारे पेट, पीठ, छाती, गर्दन हाथ आदि के ऊपर निकलती है यह घमोरियां हमारी त्वचा के ऊपर बने छोटे छिद्रों में पसीना अटक जाने के कारण उत्पन्न होती है क्योंकि जब हमारी त्वचा के छिद्रों में पसीना अटक जाता है तब यह हमारी त्वचा के ऊपर शोध करने लगता है
जिनसे हमें घमोरियां होती है वैसे तो घमोरियां हमारी तो त्वचा के ठंडा होने के बाद अपने आप अपने आप ठीक भी हो जाती है लेकिन बहुत सारे लोगों को बार-बार घमोरियां होने लगती है जिससे गर्मियों के मौसम में रोगी बहुत ज्यादा परेशान होता है इसलिए गर्मियों के मौसम में आपको अपनी त्वचा को घमौरियों से बचाने के लिए कदम उठाना बहुत जरूरी होता है
हमारी गलतियों पर निकलने वाली घमोरियां मुख्य रूप से तीन प्रकार की होती है जिनकी अलग-अलग कारण व लक्षण होते हैं जैसे क्रिस्टलीय घमोरियां, रूब्रा घमोरियां, गहरी घमोरियां आदि
घमौरियों होने के क्या कारण है ?
What are the causes of heat rash? in Hindi – अगर घमोरियां निकलने के कारणों के बारे में बात की जाए तो इस समस्या का सबसे बड़ा और मुख्य कारण एक ही होता है जो कि हमने आपको ऊपर बताया है घमौरिया हमारी त्वचा के ऊपर बने छिद्रों में पसीना अटक जाने के कारण होती है
इसके अलावा भी कुछ ऐसे और कारण होते हैं जिनसे हमें घमौरियां निकल सकती है जैसे गर्म हवा के संपर्क में आना, धूल मिट्टी के संपर्क में आना लगातार, धूप में कार्य करना, गर्म पानी से स्नान करना, हमारी त्वचा के ऊपर धूल मिट्टी जमा होना, लंबे समय तक दूषित वायु व कूड़े कचरे के क्षेत्र में काम करना,
कूड़ा करकट बीनने का काम करना, गंदे पानी से स्नान करना, ज्यादा शराब बीड़ी सिगरेट तंबाकू आदि का सेवन करना, शरीर के तापमान का बढ़ना, लगातार गर्मी वाले क्षेत्र में रहना,गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना, ज्यादा उत्तेजित पेय पदार्थ पीना
जैसे कड़क, चाय कॉफी आदि त्वचा की साफ सफाई के ऊपर ध्यान ना देना, गंदे कपड़े पहनना, गर्मी के मौसम में लगातार बार-बार एक ही कपड़े पहनना, त्वचा से पसीने को साफ न करना आदि की समस्या के कारण हो सकते हैं
घमौरियों होने के क्या लक्षण है ?
What are the symptoms of heat rash? in Hindi – अगर इस समस्या के लक्षणों के बारे में बात की जाए तो जब किसी रोगी की त्वचा के ऊपर घमोरियां निकलती है तब रोगी में कई लक्षण दिखाई देते हैं जिनको आप आसानी से पहचान सकते हैं जैसे रोगी की त्वचा के ऊपर हल्के दाने निकलना,
धीरे-धीरे दानों का रंग लाल होना, त्वचा के ऊपर निकले दानों में खुजली जलन व चुभन होना, बार-बार लाल रंग के दानों का निकलना, दानों के पर हाथ फेरने से राहत महसूस होना, कुछ समय बाद दाने अपने आप ठीक हो जाना व बाद में फिर से निकलना,
दानों के ऊपर ठंडा पानी डालने से जलन कम होना, धूप में जाते ही जलन व चुभन तेज होना आदि इस समस्या के लक्षण होते हैं इसके अलावा भी इस समस्या के कई प्रकार के अलग-अलग लक्षण होते हैं
घमौरियों का बचाव कैसे करें ?
How to prevent heat rashes? in Hindi – अगर आप घमौरिया से बचना चाहते हैं तब आपको कुछ ऐसी बातों के ऊपर ध्यान देना बहुत जरूरी है जो कि आप को इस समस्या से गर्मी के मौसम में बचा सकती है और घमौरिया निकलने पर आपको राहत दे सकती है जैसे
- आपको ज्यादा गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थ बंद कर देनी चाहिए
- आपको बीड़ी सिगरेट तंबाकू कड़क चाय कॉफी आलू आदि का सेवन नहीं करना चाहिए
- आपको गर्मी के मौसम में अपनी त्वचा को बार-बार साफ करना चाहिए
- आपको हर रोज दिन में दो बार स्नान करना चाहिए
- आपको अपनी त्वचा को धूल मिट्टी व दूषित पानी से बचा कर रखना चाहिए
- आपको गर्मी के मौसम में गर्म पानी से स्नान नहीं करना चाहिए
- आपको अपनी त्वचा को एकदम धूप के संपर्क में नहीं आने देना चाहिए
- आपको लंबे समय तक एक ही जगह पर धूप में काम नहीं करना चाहिए
- आपको अपनी त्वचा के ऊपर धूल मिट्टी जमा नहीं होने देना चाहिए
- आपको लगातार दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहिए
- गर्मी के मौसम में आपको कठोर परिश्रम, व्यायाम, शारीरिक गतिविधियां नहीं करनी चाहिए
- आपको गर्म जगह पर काम करने पर काम करने से बचना चाहिए जैसे ईट के भट्टे फैक्ट्री आदि
- अपनी त्वचा पर घमौरियां होने के बाद उनको नाखूनों से खुरचना नहीं चाहिए
- आप उस समय समय पर अपनी त्वचा से पसीने को साफ करते रहना चाहिए
- आपको बिल्कुल हल्की वह खुले कपड़े पहने चाहिए जिससे आपकी त्वचा के ऊपर हवा लगती रहे
घमौरियों का उपचार कैसे करें
How to treat heat rashes in Hindi – अगर आपकी त्वचा पर घमौरिया निकल जाती है तब आप कुछ घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं जैसे
- आपको घमौरियों के ऊपर हल्दी का लेप लगाना चाहिए क्योंकि हल्दी ठंडी होती है जिनसे आप लोगों को राहत मिलती है
- आपको गर्मी के मौसम में ठंडा पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए
- आपको अपनी त्वचा के ऊपर कैलामाइन लोशन को लगाना चाहिए यह भी आपकी त्वचा को घमौरियों से राहत दिलाने में मदद करता है आपको खीरे के टुकड़े को काटकर अपनी त्वचा के ऊपर मसलना चाहिए इससे भी आपको बहुत फायदा मिलता है
- आपको अपनी त्वचा के ऊपर एलोवेरा का लेप लगाना चाहिए यह आपकी त्वचा से जलन व खुजली को ठीक करने में मदद करता है आपकी त्वचा को ठंडक देता है
- आपको अपनी त्वचा के ऊपर मुल्तानी मिट्टी का पेस्ट बनाकर लगाना चाहिए यह भी गर्मियों के मौसम में एक बहुत ही फायदेमंद साबित होने वाली चीज है
- आपको अपनी त्वचा के ऊपर अच्छी तरह से नारियल के तेल को लगाना चाहिए क्योंकि नारियल के तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते होते हैं
लेकिन फिर भी अगर आपकी त्वचा के ऊपर बार-बार घमोरियां निकल रही है तब आपको किसी अच्छे डॉक्टर के पास जाना चाहिए क्योंकि कई बार यह समस्या आपके शरीर के तापमान के लगातार गर्म रहने के कारण होने लगती है जिसको डॉक्टर के इलाज की दवारा ही ठीक किया जाता है
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