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Top 5 Protein Powder 2017

Top 5 Protein Powder 2017

best whey protein powder 2017 in India आज हम आपको इंडिया में इस्तेमाल होने वाले सबसे बढ़िया 5 प्रोटीन पाउडर के बारे में बता रहे हैं. इनमें से कुछ प्रोटीन पाउडर concentrate है कुछ Hydrolyzed प्रोटीन पाउडर और isolate प्रोटीन पाउडर हैं. हम आपको पांच सबसे बढ़िया प्रोटीन पाउडर के बारे में बताएंगे जो आप अपने muscle को improve करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.

इंडिया में डुप्लीकेट प्रोडक्ट के ज्यादा चांसेस होते हैं. डुप्लीकेसी को ध्यान में रखते हुए आपको अच्छा और सही प्रॉडक्ट खरीदना है. अगर आप ऑनलाइन के बजाय किसी बढ़िया रिटेलर से प्रोडक्ट खरीदते हैं तो ओरिजिनल के चांसेस ज्यादा होते हैं.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

जब भी आप प्रोटीन पाउडर को सर्च करेंगे तो Optimum Nutrition का गोल्ड प्रोटीन सबसे पहले आता है. क्योंकि यह सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. बहुत से लोग इस प्रोटीन पाउडर को इस्तेमाल करते हैं और इसको पसंद भी करते हैं. इस एक सर्विंग स्कूप में आपको  24 ग्राम तक प्रोटीन मिलेगा जो कि आपकी मसल ग्रोथ और रिकवरी के लिए बहुत ही बढ़िया है.

Serving Size1Scoop(31g)
Amount Per Serving
Calories 120
Calories From Fat 10
% Daily Value*
Total Fat 1g 2%
Saturated Fat 0.5g 3%
Trans Fat 0g
Cholesterol 30mg 10%
Sodium 90mg 4%
Total Carbohydrate 4g 1%
Sugars 1g
Protein 24g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 0%

MuscleTech NITRO-TECH

Optimum Nutrition के बाद में MuscleTech कंपनी के NITRO-TECH प्रोटीन की बारी होती है जो कि दूसरे नंबर पर सबसे बढ़िया प्रोटीन पाउडर है. इन पाउडर में आपको 30 ग्राम प्रोटीन मिलता है इसके साथ-साथ इसमें 3 ग्राम क्रेटीन, 6.9g BCAA और 5.3 ग्राम Glutamine होता है जो कि आपके muscle ग्रोथ और रिकवरी के लिए सबसे बढ़िया है इसके साथ साथ यह आपके muscle ब्रेकडाउन को कम करने में भी मदद करता है.

Serving Size: 1 Scoop (44g)
 
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 160       
Calories From Fat 20       
Total Fat 2.5 g 4%*
Saturated Fat 1.5 g 8%*
Cholesterol 70 mg 23%
Total Carbohydrate 4 g 1%*
Sugars 1 g
Protein 30 g 60%*
Calcium 400 mg 40%
Sodium 140 mg 6%
Nitro-Amino Matrix
L-Leucine 3.2g
(as Whey Protein, L-Leucine)
L-Isoleucine 1.9g
(as Whey Protein, L-Isoeucine)
L-Valine 1.8g
(as Whey Protein, L-Valine)
Scientifically Studied Musclebuilder
Creatine Monohydrate 3 g

Dymatize ISO100

इस कंपनी के प्रोडक्ट पाउडर बहुत बढ़िया आते हैं लेकिन लोग ज्यादा इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं. उपर बताई दो कंपनियों पर लोग ज्यादा विश्वास करते हैं. यह Dymatize कंपनी का Hydrolyzed फार्मूला प्रोटीन है जिसमे आपको पाचन तंत्र में कोई दिक्कत नही होगी. मुझे यह सबसे बेस्ट प्रोटीन लगता है.इसके एक स्कूप में आपको 25 ग्राम तक का प्रोटीन मिलेगा.

Serving Size: 1 Scoop (30g)
Amount Per Serving
Calories 110       
Calories from Fat 0       
% Daily Value *
Total Fat 0 g 0%
Saturated Fat 0 g 0%
Trans Fat 0 g       
Cholesterol 10 mg 3%
Sodium 160 mg 7%
Potassium 100 mg 3%
Total Carbohydrate 1 g 0%
Dietary Fiber 0 g 0%
Sugars (less than) 1 g       
Protein 25 g 50%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 0%

Syntha-6

इस प्रोटीन पाउडर की भी बहुत ज्यादा डिमांड है और इसमें आपको हर एक स्कूप में 22 ग्राम प्रोटीन मिलेगा और इसके साथ साथ आपको 10 ग्राम इस में एमिनो एसिड मिलते हैं, जो कि हमारी बॉडी के muscle को improve करने में काफी मदद करता है. अगर आपने उपर दिए हुए प्रोटीन पहले इस्तेमाल कर लिए है तो आप इसका इस्तेमाल भी कर सकते है. इसके और भी कई प्रोटीन पाउडर है जिस में लीन प्रोटीन, अल्ट्रा प्रीमियम प्रोटीन, आइसोलेट प्रोटीन और फैट बर्निंग प्रोटीन जो आप खरीद सकते हैं.

Serving Size 1 Rounded Scoop (47.2g)
Amount Per Serving
Calories 200       
Calories From Fat 50       
% Daily Value
Total Fat 6 g 9%
Saturated Fat 2 g 10%
Trans Fat 0 g       
Cholesterol 55 mg 18%
Sodium 180 mg 8%
Potassium 180 mg 5%
Total Carbohydrates 14 g 5%
Dietary Fiber 5 g 20%
Sugar 2 g       
Protein 22 g 44%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 15%
Iron 2%
Phosphorus 15%
Magnesium 6%

Combat 100% Whey

यह हमारा सबसे लास्ट और सबसे बढ़िया MP कंपनी का प्रोटीन पाउडर है जिसका नाम Combat 100% Whey है. यह बहुत बढ़िया whey प्रोटीन है. क्योंकि जिन लोगो को डाइजेशन की प्रॉब्लम होती है वो इस प्रोटीन पाउडर में आपको नही होगी क्योकि इसमें सही एंजाइम डाले हुए है जो आपके प्रोटीन को एमिनो एसिड में आसानी से तोड़ सकते है. यह प्रोटीन एक्सरसाइज के बाद में लेना का बहुत बड़ा फायदा है क्योंकि एक्सरसाइज के बाद में हमें जल्दी पचने वाला प्रोटीन पाउडर चाहिए होता है जिससे सारे न्यूट्रीशन हमारी muscle तक पहुंचाने में मदद करे है.

Serving Size: 1 Scoop (31 g)
Amount Per Serving
Calories 120       
Calories from Fat 10       
%Daily Value *
Total Fat 1 g 2%
Saturated Fat .5 g 2%
Trans Fat 0 g       
Cholesterol 35 mg 12%
Sodium 80 mg 3%
Potassium 170 mg 5%
Total Carbohydrate 2 g 1%
Dietary Fiber 0 g 0%
Sugars 1 g       
Protein 25 g 50%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 2%

 

सबसे सस्ता प्रोटीन पाउडर

Davisco whey protein powder इंडिया में सबसे सस्ता प्रोटीन पाउडर है और यह आपको muscle बनाने में भी मदद करता है. वजन बढाने ले लिए यह ज्यादा अच्छा protein powder नही है. fat कम करने के लिए आप इस protein powder का इस्तेमाल कर सकते है.

निष्कर्ष

तो यह कुछ प्रोटीन पाउडर की लिस्ट है जो आप अपनी फिटनेस केरियर में इस्तेमाल कर सकते हैं और यह बहुत ही बढ़िया प्रोटीन पाउडर है. आप इसको ट्राई करके जरूर देखें अगर आप इनमें से कोई इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसके रिजल्ट के बारे में आप नीचे कमेंट बॉक्स में लिख सकते हैं.

 

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