Metabolism को बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

Metabolism को बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

Metabolism के बारे में हमने पहले भी बताया था की Metabolism Kya Hai Aur Yeh Kya Kaam Karta Hai. Metabolism एक रासायनिक प्रक्रिया है जो की हमारे जीवन को बनाये रखने में हेल्प करता है. यह प्रक्रिया जीवत जिव के अन्दर होती है.

Metabolism को बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

यह एक रासायनिक प्रक्रिया है जो एक जीवित प्राणी में होती है. इसी प्रक्रिया से हमें ऊर्जा मिलती है. आज हम आपको बातएंगे की मेटाबोलिज्म आप कैसे बढ़ा सकते है. यह आपको फैट बर्न करने में भी मदद करेगा. हम जो आपको बताएँगे इन्ह चीजों को अपने हर रोज  कर के आप अपना मेटाबोलिज्म बढ़ा सकते है

  • ग्रीन टी का सेवन आपका metabolism बढाने में हेल्प करता है .
  • योग से भी आप अपने metabolism  को इनक्रीस कर सकते हो.
  • रनिंग और स्विमिंग करना भी सबसे अच्छा तरीका है metabolism बढाने का.
  • कार्डियो और जिम जा कर के भी आप अपना metabolism बढ़ा सकते है.
  • हेल्थी ब्रेकफास्ट करके भी आप अपना metabolism तेज़ कर सकते है.

हमारी एक और पोस्ट है जिसमे फैट लोस करने और metabolism तेज़ करने वाले कुछ फ़ूड के बारे में बताया गया है आप उसे दिए गये लिंक से चेक कर सकते है और अपनी अपनी डाइट में शामिल कर सकते है. Body Fat Ko Kam Karne wale 5 Fruits

अगर आपको बॉडीबिल्डिंग और मोटापा घटने  के बारे में  कोई भी सवाल जवाब पूछने है तो नीचे कमेंट  करके पूछ सकते है . आप हमारे  फेसबुक पेज पर भी मैसेज कर सकते है. जितना जल्दी हो सके हम आपके सवालो के जवाब देने की कोशिश  करेंगे.

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