लीवर खराब होने से कैसे बचाए

लीवर खराब होने से कैसे बचाए

लीवर हमारे शरीर का बहुत जरुरी पार्ट होता है और यदि लीवर सही से काम नही करता है तो शरीर में बहुत सारी बीमारी हो सकती है क्योकि लीवर के शरीर  इतने ही काम  है जैसेः  लिवर आपके खाने और पीने की सभी चीजों की प्रक्रिया करता है। आपका लिवर आपके शरीर के उपयोग के लिए भोजन और पेय पदार्थों को ऊर्जा और पोषक तत्वों में परिवर्तित करता है हमारे शरीर में 80% बीमारियो से लीवर बचाता है क्योकि लिवर ही हमारे शरीर में रक्त में से हानिकारक पदार्थों को फिल्टर करता है इसलिए लीवर को स्वस्थ रखना बहुत जरुरी है लेकिन कुछ ऐसा वैसा खाने से लीवर खराब कर लेते है|

और लीवर का ऐसा काम है यदि लिवर के बड़े हिस्से खराब हो जाते हैं तो उनका इलाज संभव नहीं होता है एवं लिवर कार्य करने में सक्षम नहीं रहता है इस लिए यदि शरीर को स्वस्थ रखना है तो लिवर को अच्छे से स्वस्थ रखे आज हम यंहा आपको बतायेंगे की आप कैसे अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते है और यदि लीवर खराब होने पर क्या क्या करना चाहिए |

लिवर खराब होने से कैसे बचाए

लीवर के बिना हमारी बॉडी नही काम करेगी और यह हमारे शरीर का दूसरा सबसे जरुरी पार्ट है इसलिए  यदि अपने लीवर को ख़राब होने से बचाना है तो ज्यादा कुछ नही अपने खाने पीने में कुछ बदलाव करना पड़ेगा और थोडा सा कुछ चीजो का ध्यान देना होगा जैसेः-

  • नशीली चीजे जिनके अन्दर अल्कोहोल हो उनका सेवन बिलकुल न करे और धुम्रपान से भी दूर रहे|
  • हेपेटाइटिस जैसी बीमारी का समय रहते के लिए टीका लगवाएं|
  •  कंही भी यौन सम्बन्ध बनाते समय कंडोम का उपयोग करें|
  • सभी जहरीले रसायनों को अपनी त्वचा से दूर रखे

लिवर फेल होने पर परीक्षण

यदि किसी के लीवर में कोई दिक्कत हो रही है तो आप डॉक्टर के पास जाये क्योकि आपको नही पता होगा की यदि थोडा टाइम और निकल जाये तो कितनी दिक्कत आ सकती है इसलिए डॉक्टर को सब कुछ बताना चाहिए चाहे आप कितना भी नशा करते हो सब कुछ खोल कर आराम से बताना चाहिए

और डॉक्टर कितने भी टेस्ट बताये सब करवाने चाहिए क्योकि ब्लड के अलग-अलग टेस्ट हैं जो रक्त में किसी भी प्रकार बीमारी का पता लगाने के लिए किये जाते है जिनसे लिवर खराब होने का पता लगाया जाता है |

लेकिन यदि दिक्क्कत ज्यादा है तो बायोप्सी के एक टेस्ट होता है इसके अन्दर  लिवर बायोप्सी के दौरान, आपके लिवर का एक छोटा सा टुकड़ा निकाला जाता है और उसकी जांच की जाती है की लीवर को कितना नुक्सान है उसके हिसाब से इलाज किया जाता है |

लिवर फेल (खराब) होने का इलाज

यदि सही सिंपल खाना खाते रहे तो जल्दी सी लीवर में कोई खराबी नही आती है लेकिन कुछ बीमारी होने पर भी लीवर खराब हो सकता है लेकिन यदि एक बार लागे की लीवर में कुछ दिक्कत है तो उसी टाइम इसका इलाज करवाना चाहिए |

  • यदि किसी वायरस के कारण लीवर में दिक्कत आ रही है  तो जब तक वायरस शरीर में रहता है तब तक अच्छे डॉक्टर से इलाज करवाए |
  • यदि लीवर खराब हुए ज्यादा समय न हुआ है तो कभी कभी हॉस्पिटल जाकर भी लीवर का इलाज करवा सकते है |
  • यदि  लीवर में लम्बे समय से खराबी चल रही है तो आप अच्छे से डॉक्टर के पास जाये और शुरु से अच्छे इलाज करवाए और देखे की लीवर का कितना हिस्सा खराब हो चूका है और कितना सही है उसके हिसाब से इलाज करवाए|
  • यदि लीवर बिलकुल खराब हो चूका है तो आप लीवर का प्रत्यारोपण करवा सकते है लिवर प्रत्यारोपण एक सामान्य प्रक्रिया है, जो अक्सर सफल होता है।

लीवर को मजबूत कैसे रखा जाए

  • टोटल फैट्स पदार्थ कम सेवन करें-यदि आप चीनी और टोटल फैट्स पदार्थ कम सेवन करेंगे तो आपके लीवर में जल्दी सी कोई भी दिक्कत नही आयेगी लेकिन यदि आप ऐसे असंतुलित आहार  का सेवन करेंगे तो आगे जाकर आपको फॅटी लिवर के कारण लिवर डॅमेज का सामना भी करना पड़ सकता है।
  • फल और पत्तेदार सब्जियां का सेवन करे- यदि आप  अच्छे फल और पत्तेदार सब्जियां का सेवन करते है  जैसेः सेब, फलों की स्मूदी या जूस, गाजर, टमाटर, तरबूज, पपीता, अंगूर, मूंगफली, अमरूद, धनिया, चुकंदर, लहसुन, अखरोट और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करे तो लीवर सदा एक दम सही रहता है क्योंकि इनमें सल्फर      की मात्रा अधिक होता है जो टोक्सिन को तेजी से बाहर निकालकर लीवर को साफ रखता है।
  • हफ्ते में एक दिन केवल तरल पदार्थ का सेवन करे- वैसे तो व्रत करना लीवर को साफ रखने का एक बेहतरीन तरीका है लेकिन यदि आप व्रत नही रखते है तो आप हफ्ते में एक दिन केवल तरल पदार्थ का सेवन करे इस से लीवर को आराम मिलेगा और पाचन सकती भी अच्छी ही जाएगी |
  • सुबह सुबह थोड़े से गुन गुने पानी में थोड़ी हल्दी मिलकर पीये- यदि सुबह सुबह खाली पेट थोड़े गुन गुने पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीये तो लीवर को जल्दी से कोई बीमारी नही लगती है और जो बीमारी  लगी हुई है वह भी ठीक हो जाएगी |
  • उचित व्यायाम करे- यदि आप लीवर को अच्छा रखना चाहते है तो आप सुबह सुबह कम से कम 30 मिनट व्यायाम करे और खाना खाने के बाद कुछ देर इधर उधर घूम कर आये |
  • नींबू का सेवन करे – यदि दिन में एक बार निम्बू  खाते है जैसे भी खाये जैसे नींबू की चाय, सलाद या पानी में निम्बू लें लीवर की सफाई के लिए बहुत अच्छी चीज है |

हमने इस पोस्ट में लिवर खराब होने पर क्या करे लिवर खराब की पहचान लिवर खराब होने के कारण लीवर मजबूत करने के उपाय लिवर की दवा लीवर के लिए आहार लिवर का इलाज लिवर में इन्फेक्शन के लक्षण लिवर खराब होने के कारण लिवर खराब होने पर क्या करे लिवर के उपाय लीवर कैंसर के लक्षण liver ka ilaj in hindi fatty liver ke lakshan in hindi liver in hindi wikipedia fatty liver in hindi  से सबंधित जानकारी दी है  इसके बारे में कोई भी सवाल या सुझाव होतो कमेंट करे और इस ब्लॉग को शेयर जरूर करे|

 

1 Comment
  1. sultan says

    thanks a lot… very good knowledge …

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